PRANAYAMA – TEORIA E PRATICA

La Scuola di Yoga propone un corso di 10 ore dedicato all'approfondimento delle tecniche di pranayama.

La respirazione è un punto chiave della pratica di Yoga,

conoscere le tecniche di respirazione è fondamentale:

-           per la concentrazione e la meditazione.

-           per eseguire le asana in modo più efficace.

-           per l’equilibrio del corpo e della mente

E’ utile sia agli insegnanti di Yoga che a tutte le persone, che soprattutto in questi giorni, praticano a casa da sole.

Il corso ha una durata di 10 ore ed è diviso in 4 incontri che si svolgeranno

in diretta online tramite ZOOM

dalle 10.00 alle 12.30

-sabato 5 dicembre

-domenica 6 dicembre

-sabato 12 dicembre

-domenica 13 dicembre

Il corso è aperto a tutti, non serve avere praticato yoga in precedenza

Al termine del corso verrà rilasciato l'attestato di CONTINUING EDUCATION di Yoga Alliance YACEP®

I posti sono limitati!

PROGRAMMA DELLA SESSIONE DI STUDIO

Cosa significa Prana, Prayama e Bandha

15 diversi tipi di Pranayama (studio e pratica) e i loro benefici

Anatomia dei muscoli coinvolti nella pratica

Come utilizzare il Pranayama nella pratica delle asana, nelle sequenze e nelle diverse pratiche di yoga

Struttura di una lezione di Pranayama, come creare una pratica solo di Pranayama e come possiamo utilizzarlo nella meditazione

MODALITA’ DI PAGAMENTO

Per confermare la propria partecipazione occorre effettuare il pagamento tramite bonifico su c/c intestato a: BEHRANG DANESH ESHRAGHI
IBAN: IT26V0608501002000000022102
CAUSALE: Corso di Pranayama + Cognome e Nome + CODICE FISCALE


Per qualsiasi ulteriore informazione potete contattarci al numero 3451776302 oppure via mail scrivendo a behrangyoga@gmail.com