15 febbraio 2020
____presentazione____
Il 15 febbraio vi proponiamo un'intera mattinata dedicata alla pratica di yoga. Nella prima sessione studieremo e condivideremo le tecniche per le posizioni di equilibrio sulle braccia, Behrang vi seguirà passo dopo passo dalle posizioni più facili a quelle più impegnative. Nella seconda sessione seguiremo una masterclass di Vinyasa Flow per mettere in pratica i concetti e le tecniche apprese durate il workshop precedente. Per fnire, seguiremo una masterclass di Yin Yoga con sequenze e posizioni che sono rilassanti e complementari al lavoro svolto nelle ore precedenti. Il workshop e le due masterclass sono adatti a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Al termine del corso verrà rilasciato un certificato valido ai fini dell'aggiornamento della formazione di Yoga Alliance - CONTINUING EDUCATION - 5 ore.
I posti disponibili sono limitati, per effettuare la prenotazione è necessario completare il pagamento entro il 31-01-2020.
1° SESSIONE WORKSHOP – ARM BALANCE (EQUILIBRIO SULLE BRACCIA) (Orario: 8:00-10.30)
- come preparare il corpo per praticare queste posizioni in modo sicuro - come usare i blocchi e la cintura per questo tipo di pratica - come lavorare con un compagno - studio tecnico e pratica delle seguenti posizioni: • Crow Pose (Bakasana) • Side Crow (Parsva Bakasana) • Sage Kaundinya's pose (Eka Pada Koundinyasana I) • Hurdler Pose (Eka Pada Koundinyasa II) • Elephant's Trunk Pose (Eka Hasta Bhujasana) • Eight Angle Pose (Astavakrasana) • Arm Pressure Pose (Bhujapidasana) • Flying Crow Pose (Eka Pada Bakasana) • Dragonfly Pose (Maksikanagasana) • Scale Pose (Tolasana) • Peacock Pose (Mayurasana) • Lotus Peacock Pose (Padma Mayurasana)
2° SESSIONE 1 MASTERCALSS DI VINYASA FLOW E 1 MASTERCALSS DI YIN YOGA (Orario: 11:00-13.30) - Sequenze di Vinyasa Flow con posizioni di Arm Balance - Sequenze di Yin Yoga che si concentrano sulle fasce per completare e bilanciare il lavoro svolto nella pratica precedente.
Riferimento: Rossella Visconti
Telefono: 3926475224
Sito: http://www.yogineur.com
Insegnanti: BEHRANG DANESH ESHRAGHI
Strutture: YOGINEUR
BEHRNGYOGA - INTERNATIONALYOGA SCHOOL Via Milano, 16 10122 Torino – TO
TEL. 3451776302
