CORSO DI MINDFULNESS - TEORIA E PRATICA

Vivere a pieno, vivere in ogni momento sempre sopra l'onda dell'energia che la vita ci regala

La Scuola di Yoga propone un corso di Mindfulness dedicato all'approfondimento delle tecniche buddiste, zen e yoga finalizzate ad aumentare la consapevolezza in tutti gli aspetti della vita della persona.

Vedremo insieme come:

- ritrovare la sensazione di libertà, gioia e amore

- avere uno strumento da applicare in ogni momento della vita

- imparare a riconoscere e gestire le proprie sensazioni, pensieri, emozioni

- riconoscere e prevenire l'ansia, la paura e la depressione

Sono previsti momenti di teoria e pratica svolti attraverso la guida di Behrang con tecniche di respirazione, meditazione e movimenti del corpo

Il corso è aperto a tutti, è adatto a qualsiasi età, non serve avere praticato yoga in precedenza

Al termine verrà rilasciato l'attestato di 8 ore di CONTINUING EDUCATION di Yoga Alliance YACEP®️

QUANDO

Il corso si svolgerà DOMENICA 14 MARZO in diretta online tramite ZOOM dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14:30 alle 18:30

I posti sono limitati! Anche se la formazione si svolge in modalità in diretta online il numero dei partecipanti è ridotto per poter garantire un'adeguata attenzione a tutti e per poter garantire momenti di confronto, fondamentali per la buona riuscita del corso.

MODALITA 'DI PAGAMENTO

Per confermare la propria partecipazione occorre effettuare il pagamento tramite bonifico su c / c intestato a: BEHRANG DANESH ESHRAGHI

IBAN: IT26V0608501002000000022102

CAUSALE: Corso di Mindfulness + Cognome e Nome + CODICE FISCALE

Per qualsiasi ulteriore informazione potete contattarci al numero 3451776302 oppure via mail scrivendo a behrangyoga@gmail.com