Ashtanga Yoga Teacher Training 100 ore Torino

Seconda edizione

Da Ottobre 2023 a Maggio 2024

La scuola di yoga propone 100 ore dedicate allo studio teorico e all'approfondimento pratico di Ashtanga Yoga.

Ashtanga Yoga è uno stile di yoga dinamico che viene anche definito come “meditazione in movimento”.

Al termine del corso conoscerai bene sia prima sia la seconda serie, le tecniche delle posizioni, la giusta respirazione e avrai acquisito degli spunti per migliorare la tua pratica quotidiana.

Il corso è strutturato in due moduli:

Primo modulo di 50 ore per la prima serie Yoga Chikitsa

Secondo modulo da 50 ore per la seconda serie Nadi Shodhana

Argomenti:

• Lo yoga e il suo significato

• Ashtanga Yoga storia e filosofia 

• Il respiro consapevole

• Mula Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha

• Introduzione alla prima serie

• Vinyasa e il respiro 

• Studio delle posizioni, aggiustamenti e anatomia

• Pranayama

• Lo stile MYSORE

• Introduzione alla seconda serie

• Studio delle posizioni, aggiustamenti e anatomia

• Metodi di insegnamento

• Meditazione

• Esame finale  

Il corso si rivolge:

• a coloro che vorrebbero iniziare a praticare Ashtanga Yoga da soli a casa in modo sicuro

• a coloro che praticano da tempo e che sono interessati a studiare gli esercizi ausiliari per migliorare la loro pratica e approfondire le singole asana

• agli insegnanti di yoga che desiderano avvicinarsi a questo stile di pratica e offrirla ai loro allievi in modo sicuro, approfondendo l'anatomia delle articolazioni e imparando ad assisterli nelle varie asana

• a chi ha già completato il corso da 200 ore YTT e vuole aggiungere 50 ore formative per poter richiedere il tesserino tecnico nazionale.

Al termine del corso verrà rilasciato un certificato valido ai fini dell'aggiornamento della formazione di Yoga Alliance - CONTINUING EDUCATION - 100 ore.

E’ inoltre possibile richiedere il diploma nazionale Libertas (ente sportivo riconosciuto CONI) e il tesserino tecnico al costo aggiuntivo di 80 euro per il primo anno e 50 euro l’anno per i successivi rinnovi.

Quando:

01 Ottobre 2023 (prima serie)

29 Ottobre 2023 (prima serie)

12 Novembre 2023 (prima serie)

03 Dicembre 2023 (prima serie)

14 Gennaio 2023 (prima serie)

11 Febbraio 2024 (seconda serie)

03 Marzo 2024 (seconda serie)

24 Marzo 2024 (seconda serie)

14 Aprile 2024 (seconda serie)

12 Maggio 2024 (seconda serie)

Orario:

dalle 9:00 alle 18:00

Dove:

Il corso si svolgerà a Torino in Corso Spezia 53 presso BEHRANGYOGA – INTERNATIONAL YOGA SCHOOL

Modalità di pagamento:

Per confermare la propria partecipazione occorre effettuare i pagamenti tramite bonifico su c / c intestato a: BEHRANG DANESH ESHRAGHI

IBAN: IT26V0608501002000000022102

CAUSALE: Ashtanga Yoga 100 ore + Cognome e Nome + Codice Fiscale 

Per iscriversi e per qualsiasi informazione potete scrivere una mail a: behrangyoga@gmail.com

oppure inviare un messaggio al numero: 3451776302